« J’étais pourtant tellement motivé à changer et j’ai abandonné »   Qui n’a pas déjà vécu cette situation? Vous vous étiez promis de ne plus vous emporter pour des niaiseries, vous étiez déterminé à ne plus manger de « cochonneries » le soir en écoutant la télévision, à vous coucher plus tôt ou Lire la suite

« On a toujours bien assez de temps lorsqu’on l’emploie bien. » Johann Wolfgang Von Goethe Le temps est une denrée rare, me direz-vous. Et bien à en juger par la façon dont nous le dépensons, il semble que l’on en ait trop. On pourrait dire la même chose avec l’argent ou avec notre énergie. Ce sont certes des ressources, Lire la suite

« Au seuil de la vie adulte, il est important de croire que nous créons nous-mêmes notre propre destin. » Michel Conte.  « C’est difficile de faire ma place en présence de mon père. C’est toujours lui qui décide de tout. À 35 ans, j’ai toujours l’impression d’être le fils de… ». Qu’on se le dise, Lire la suite

En 2015,  j’ai eu l’occasion de faire un voyage en France où j’y ai prononcé une dizaine de conférences dans sept régions du pays. Un groupe de femmes de la FNGeda m’a contacté à la suite d’un rapport accablant de l’Institut de veille sanitaire (InVS) faisant état d’une triste réalité : un agriculteur se suicide Lire la suite

Pour certains, le bonheur repose sur la présence d’émotions positives et l’absence d’émotions négatives. Selon l’avis de plusieurs chercheurs, cette définition s’avère très limitée et peut même conduire au malheur.     Ne serait-ce pas fabuleux de n’éprouver que des émotions extrêmement positives? Demander à ceux Lire la suite

  Avez-vous un gros compte de banque… affectif? Aujourd’hui, tout professionnel vous dira qu’au-delà des chiffres, il y a la dimension humaine pour qu’une entreprise familiale réussisse. On me demande souvent : qu’est-ce qui détermine le succès d’une intervention? Je ne prétends certainement pas avoir « LA » Lire la suite

Dans la dernière décennie, on a parlé de plus en plus de « flexibilité psychologique ». Selon le psychologue américain Hayes : « La flexibilité psychologique a été définie comme la capacité à être conscient de ses pensées et sentiments du moment présent, sans que cela empêche de poursuivre ses actions dans la poursuite Lire la suite

Cet article se retrouve publié sur mon blogue, n'hésitez pas à consulter tous les articles disponibles ainsi que les questionnaires et outils: Productivité et bien-être au quotidien « Choisissez un travail que vous aimez et vous n’aurez pas à travailler un seul jour de votre vie » - Confusius Comment augmenter Lire la suite

 « La dernière des libertés humaines est que nous pouvons toujours choisir, nous sommes toujours libres de nos réactions. » Victor Frankl     « J’ai pris la ferme à 16 ans et je réalise aujourd’hui (à 40 ans) que je ne savais pas trop ce que je voulais à l’époque... Mon père, qui était alors malade, Lire la suite

   « Nous devions avoir une deuxième lune de miel, mais Sébastien a passé plus de temps à parler au cellulaire qu’à me parler. Maudit beau voyage à Paris… Un soir, il a même acheté un tracteur avant que l’on parte voir un spectacle », avoue sa conjointe. « Mais selon Sébastien, c’était « le Lire la suite